Teh Herbal Bisa Mendukung Aktivitas dan Mental

[ Teh Herbal Bisa Mendukung Aktivitas dan Mental? ]

Nge teh sore atau pagi hari, pasti hal ini sudah tak asing kan. Lalu mengapa memilih sore atau pagi hari ditemani dengan teh?

Ternyata hal ini bukan tanpa alasan, teh memang menjadi salah satu minuman peneman saat bersantap. Namun untuk waktunya teh lebih sering disantap ketika akan bersantai atau saat ingin lebih fokus.

Hal ini bersamaan dengan temuan yang mengungkap bahwa teh juga mampu meningkatkan aktivitas otak.

Belum diketahui secara pasti kandungan apa dalam teh yang bisa menimbulkan efek tersebut. Namun, studi-studi terdahulu mendorong dugaan bahwa kandungan antioksidan bernama flavonoid yang menimbulkan efek tersebut.

Flavonoid diketahui ampuh mengurangi masalah peradangan saluran darah serta menghambat penyumbatan pada arteri.

Selain itu kandungan L-Theanine diungkapkan oleh para ahli dapat menurunkan stres, kecemasan, mengurangi risiko lonjakan tekanan darah hingga menimbulkan rasa rileks atau tenang tanpa efek samping seperti pusing. Senyawa lain yaitu, asam amino yang mampu mengatasi stres mental dan fisik. Manfaat dari gabungan L-theanine dan asam amino inilah yang kemudian merujuk pada rasa tenang yang dapat timbul setelah mengonsumsi secangkir teh.
-
Nah, gimana nih #sobatUKM si penggemar teh. Kalau sudah lelah, pasti nikmati teh dulu dirumah kan~