Produk Sudah Dimasukkan Trolley Belanja
Lihat Trolley dan Bayar Lanjutkan Belanja
Home / Blog / Buah yang Cocok Jadi Teman Sarapan Pagi

Buah yang Cocok Jadi Teman Sarapan Pagi

Diposkan: 19 Jul 2024 17:57:06 PM Dibaca: 114 kali


[ Buah yang Cocok Jadi Teman Sarapan Pagi ]


Sarapan bagi sebagian orang sangat penting untuk mengisi energi sebelum berkegiatan hingga siang hari. Saat melakukan makan pagi, ada baiknya memilih makanan yang sehat. Salah satu menu makan sehat yang bisa di coba adalah mengonsumsi buah. Buah-buahan bisa menjadi sumber energi baik dengan kandungan air, serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Nah, buat kamu yang mau sarapan pagi dengan buah berikut pilihan buah terbaik dan cocok untuk sarapan pagi :

1. Kiwi. Kiwi memilik kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C pada buah kiwi juga bisa mencegah berbagai kerusakan dari radikal bebas.

2. Apel. Apel sering mejadi menu sarapan pagi karena disebut bisa berikan energi lebih. Pada buah apel terdapat kandungan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan. Walau begitu sebaiknya mengkombinasikan apel dengan buah lain atau makanan yang menjadi sumber protein sehat karena apel juga mengandung fruktosa yang bisa membuat kembung.

3. Stroberi. Kandungan vitamin C pada buah ini bisa meningkatkan imun tubuh dan menjaga tubuh dari serangan penyakit. Mineral yang ada pada buah ini juga bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

4. Kurma. Buah yang sering dijumpa pada bulan Ramadan ini juga bisa menjadi pilihan untuk sarapan. Kandungan gula dan karbohidrat pada kurma bisa menjadi sumber energi postif untuk tubuh. Selain itu, kandungan yang ada pada kurma bisa membuat teman-teman merasa kenyang lebih lama.

5. Pepaya. Pepaya juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk sarapan, lo. Pada buah pepaya terdapat kandngan enzim papain yang baik untuk kesehatan kulit. Selain itu buah ini juga memiliki kandungan serat tinggi yang baik untuk pencernaan.

6. Pisang. Pisang di pagi hari bisa membantu teman-teman mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas. Tapi perlu diketahui kandungan gula dalam pisang hanya bisa bertahan sementara.

Nah, itu tadi beberapa jenis buah yang bisa kamu jadikan pilihan untuk sarapan, ada baiknya kamu mengombinasikan buah buahan tersebut dengan menu sehat lainnya ya.

cr. majalahbobo

Share


Artikel Terkait

Memilih Tas Tangan Wanita

Memilih Tas Tangan Wanita

Keserbagunaan adalah kunci ketika kita ingin memaksimalkan gaya. Untuk itu wajib memperhatikan ukuran tas tangan tersebut, meskipun model handbag namun kamu harus benar benar memastikan bahwa tas tangan tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan kamu atau tidak. Untuk itu mimin mau kasih tips buat memilih tas tangan, biar gak salah pilih!

Diposkan: 07 Jun 2024 17:24:34 PM Dibaca: 133 kali

Keuntungan Menggunakan Kemasan Ramah Lingkungan

Keuntungan Menggunakan Kemasan Ramah Lingkungan

Kesadaran masyarakat tentang pentingnya kemasan ramah lingkungan menjadi pendorong utama perubahan dalam industri pengemasan. Pada akhirnya kesadaran dan tren baru ini dapat membawa perubahan positif dalam upaya menjaga kelestarian lingkungan.

Diposkan: 30 Nov 2023 16:42:48 PM Dibaca: 217 kali

Ngemil Tanpa Khawatir, Kacang Bisa Jadi Pilihan!

Ngemil Tanpa Khawatir, Kacang Bisa Jadi Pilihan!

Kacang juga termasuk makanan padat yang baik dikonsumsi karena sangat bernutrisi. Saat ingin ngemil kacang juga tak perlu khawatir bosan sebab kacang juga memiliki banyak pilihan. Namun ingat untuk selalu konsumsi sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan ya.

Diposkan: 10 Aug 2023 17:19:18 PM Dibaca: 232 kali

0 Komentar

Tinggalkan Komentar

* Nama
* Email
  Website
* Komentar Note: HTML tidak diterjemahkan!
Masukkan kata ke dalam box:

Blog Search




LIKE US

Tentang UKM Mart

Marketplace Produk UMKM

dan Toko Oleh-Oleh Produk

UKM Terbaik di Kota Medan

Sumatera Utara - Indonesia 

Contact Address

UKM Mart
Jalan Sei Belutu no.77 Padang Bulan Selayang I, Medan Selayang ID : 20131

Email : ukmmartindonesia@gmail.com

Phone : 0812-6222-0322

ORDER TRACKER

Nomor Order:
Email:
Cek Order

TESTIMONI

  • Ke Ukm Mart pilah pilih sarung buatan UKM kota medan, harganya terjangkau dan motifnya bagus.

    Yetti Riyadi
  • Orong-orongnya enak, saya borong bawa ke jakarta. terimakasih umk mart

    Arya Dwipangga