Produk Sudah Dimasukkan Trolley Belanja
Lihat Trolley dan Bayar Lanjutkan Belanja
Home / Blog / Mengapa Kita Suka Ngemil? Ini Lho Alasannya

Mengapa Kita Suka Ngemil? Ini Lho Alasannya

Diposkan: 19 Jun 2023 17:43:05 PM Dibaca: 328 kali


[ Mengapa Kita Suka Ngemil? Ini Lho Alasannya ]

Hampir setiap orang suka ngemil di sela-sela jam makan. Mengudap makanan ringan memang tidak dilarang bahkan disarankan untuk menjaga kestabilan energi sepanjang hari.


Meskipun ngemil dapat memberikan kepuasan penting untuk memahami alasan di balik kebiasaan ini dan faktor-faktor yang memengaruhinya. Agar tak berlebihan dan dapat mengontrol, sebab jika ngemil berlebihan justru akan berdampak buruk untuk diri dan kesehatan lho.

Apa saja faktornya? Yuk, kita bahas sama sama.

- Faktor Emosional dan Perasaan.
Sedang dalam kondisi stress, bosan atau jenuh. Ngemil umumnya akan dipilih untuk mengisi waktu tersebut, sedang jika kamu sedang merasa stress ngemil bisa membuat perasaan menjadi lebih baik. Terutama cemilan cemilan manis.

- Pengaruh Iklan.
Sedang santai dan scroll sosmed tiba tiba lewat iklan, video mukbang dan makanan lainnya? Pasti auto ngiler, apalagi kalau cemilan mudah didapat dan bisa langsung diproses dirumah. Rencana diet gagal deh! Siapa yang pernah ngalamin nih?

- Kebutuhan.
Terkadang, ngemil juga dapat dipengaruhi oleh kebutuhan energi dan kekurangan nutrisi dalam tubuh. Seperti butuh ngemil diantara waktu jam makan siang, atau sebelum makan malam.

Meski waktunya tepat, pemilihan cemilan usahakan yang sehat dan mengandung nutrisi yang dibituhkan oleh tubuh. Buah buahan, kacang kacangan, teh dan keripik.

Dengan pengetahuan mengenai ngemil, jadi buat ga takut lagi untuk ngemil yah. Yang penting pahami kebutuhan diri juga.

#sobatUKM tim #ngemil atau #takutngemil nih?

Share


Artikel Terkait

Teh Herbal Bisa Mendukung Aktivitas dan Mental

Teh Herbal Bisa Mendukung Aktivitas dan Mental

Senyawa lain yaitu, asam amino yang mampu mengatasi stres mental dan fisik. Manfaat dari gabungan L-theanine dan asam amino inilah yang kemudian merujuk pada rasa tenang yang dapat timbul setelah mengonsumsi secangkir teh. Baca artikel selengkapnya yuk!

Diposkan: 03 Feb 2023 17:42:07 PM Dibaca: 306 kali

Tips Membersihkan Daging Qurban

Tips Membersihkan Daging Qurban

Persiapan daging qurban sendiri memang berbeda dengan daging yang biasa dibeli di pasar, maka saat membersihkan dagingnya perlu perhatian lebih. Mendapat daging qurban sendiri pasti tidak dimasak semuanya dan disimpan di lemari es.

Diposkan: 15 Jul 2022 17:47:28 PM Dibaca: 381 kali

Mengapa Bisa Ikutan Bersendawa Saat Mijit?

Mengapa Bisa Ikutan Bersendawa Saat Mijit?

Pernah gak sih pada saat mijit orang atau sedang ngerokin orang tua dan sendawa, eh malah ikut ikutan sendawa?

Diposkan: 17 Jun 2022 17:43:41 PM Dibaca: 954 kali

0 Komentar

Tinggalkan Komentar

* Nama
* Email
  Website
* Komentar Note: HTML tidak diterjemahkan!
Masukkan kata ke dalam box:

Blog Search




LIKE US

Tentang UKM Mart

Marketplace Produk UMKM

dan Toko Oleh-Oleh Produk

UKM Terbaik di Kota Medan

Sumatera Utara - Indonesia 

Contact Address

UKM Mart
Jalan Sei Belutu no.77 Padang Bulan Selayang I, Medan Selayang ID : 20131

Email : ukmmartindonesia@gmail.com

Phone : 0812-6222-0322

ORDER TRACKER

Nomor Order:
Email:
Cek Order

TESTIMONI

  • Ke Ukm Mart pilah pilih sarung buatan UKM kota medan, harganya terjangkau dan motifnya bagus.

    Yetti Riyadi
  • Orong-orongnya enak, saya borong bawa ke jakarta. terimakasih umk mart

    Arya Dwipangga