Cuaca Dingin, Jadi Gampang Laper. Apa Sih Penyebabnya?

[ Cuaca Dingin, Jadi Gampang Laper. Apa Sih Penyebabnya? ]

Menurut para ahli, perubahan suhu saat pergantian musim dapat memengaruhi keseimbangan hormon yang mengontrol rasa lapar dan nafsu makan, seperti glukokortikoid, ghrelin, dan leptin.

Temperatur yang dingin juga dapat menyebabkan sesuatu yang disebut Nonogenik Thermogenesis (NST), yaitu ketika tubuh bekerja untuk menghasilkan lebih banyak panas tanpa respons otot yang bergetar.

Meskipun tubuh tidak membeku, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak energi dari biasanya untuk menyesuaikan diri dengan cuaca yang lebih dingin.

Teori lainnya, sinar matahari merupakan salah satu pemicu pelepasan hormon serotonin yang bisa meningkatkan mood atau suasana hati.

Saat musim hujan tiba, mungkin akan lebih sedikit mendapat sinar matahari sehingga kadar serotonin pun berkurang. Saat inilah, orang cenderung merasa mengalami gangguan mood sehingga mendambakan makanan tinggi kalori untuk memperbaiki suasana hati.

Namun harus berhati hati dalam mengikuti mood dimusim hujan atau dingin ya, karena jika kelebihan kalori tidak sehat dan meningkatkan resiko obesitas.

Hal tersebut bisa diatasi dengan hal hal seperti, mandi atau berendam air hangat, pilih makanan atau minuman hangat, tetap bergerak dan usahakan untuk tetap mendapat sinar matahari.

Jika lapar terus, hindari makanan berat dan sediakan saja cemilan. Orong Orong 41 bisa banget dijadiin cemilan dikala cuaca dingin. Order produknya di www.ukmmart.com yuk!